안녕하세요
다들 잘 주무시나요 ?
주말 부부를 한지 1년 정도 되어 갑니다 .
매 주 집에 가는데 , 집에서 돌아오는 일요일 밤에 잠이 오질 않네요
다른 걱정은 없는데, 회사가기가 어지간히 싫은 것 같습니다 .
처방받은 졸피뎀을 먹어야 잘 수 가 있네요
이런 증상이 1달 정도 되는 것 같은데, 수면패턴이 깨지고 나니 잠자기가 두려워 지네요
오늘도 몽롱하니 , 삶의 질이 떨어 지는 것 같습니다
수면제를 먹지 않고 잠들려고 하니, 빨리 잠이 들지 않게되자, 점점 불안해 지면서 잠이 안오다가
밤늦게 수면제를 먹어야 잠이 듭니다
물론 매일 운동도 하는데, 쉽지 않네요 .
예전에는 눕자마자 잤는데, 나이가 들어서인지 잠자는 것도 쉽지 않네요
늙고 있다는 것이 겠죠 ... |
