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제목[나의절약스토리] 집밥 해먹고 식비 절약하는 법2026-03-08 14:29
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식비 절약은 작은 습관 몇 개만 바꿔도 한 달에 10~20만원 이상 차이 나는 경우가 많아요.
현실적으로 효과 있는 방법들을 정리해볼게요.




매달 식비 절약 꿀팁 TOP4

그리팅 / CJ더마켓 / 컬리 등 특가 적극활용하기
대형마트는 월 1회만, 상품권으로 실지출 방어하기
일주일치 한꺼번에 밀프랩 만들기
마지막 주간은 냉장고 파먹기로 마무리




식비 상한선 정하기
식비는 예산 정하는 게 핵심입니다.
예) 1인: 25~35만원 / 2인: 40~60만원
예산 정해놓으면 자연스럽게 소비 줄어요.
CJ더마켓 등 첫구매할인이나 [시크릿특가]를 이용해서 배달 / 외식비 방어를 위한 아이템 쟁이기!




고기는 행사 때 대량 구매
고기는 행사 때 사서 냉동하는 게 좋아요.
예) 대패 삼겹살 / 닭 / 다짐육
그리팅 행사 때 사면 3~40% 정도 절약 (kt 1만 원 쿠폰 + 페이코 30%할인 적용)






공복 상태로 장보지 않기
배고플 때 장보면 과자 / 간식 / 밀키트 같은 것들을 더 많이 사게 됩니다.
집밥 먹고 장보기가 기본 꿀팁


PB상품 적극 활용

마트 자체 브랜드는 품질 대비 가격이 저렴해요.
예) 노브랜드 / 피코크 / 곰곰
일반 브랜드보다 20~40% 저렴


마감세일 활용
마트나 온라인은 마감 할인이 있어요.
특히 >>우유, 두부, 어묵 등 << 많이 저렴해요
유통기한 임박 상품 30~70% 할인 많음




냉동보관 활용
식재료 버리면 진짜 돈 버리는 거예요.
추천 냉동 보관
대파 썰어서 냉동 / 마늘 다져서 냉동 / 고기 소분 냉동 / 밥 냉동
음식물 쓰레기 줄이면 월 3~5만원 절약됩니다.


외식 횟수 줄이기
외식 한 번 하면 2~3만원 쉽게 나가요.
전 배달+외식 합쳐서 월 2회로 정해두었어요.
외식 2번 줄이면 월 5~6만원 절약


마지막, 4번째 꿀팁
마지막 주는 무.조.건 냉장고파먹는 주간으로 정해두기
외식, 배달, 장보기
냉장고에 있는 재료로만 한주 살아가기




이랬던 냉장고가 [냉장고파먹기] 주간을 걸치면
이렇게 변했습니다


그렇다고 부실하냐고?
노노 그렇지 않아요!!
집밥도 해먹고, 간식도 해먹고
퇴근 후 맥주도 한 캔하고~
맛있는 고기도 구워 먹어요
단, 같은 고기를 먹더라도 나가서 먹으면 20만 원!
집에서 먹으면 3만 원! 잘 먹고 잘 살면서 절약하는 거죠




다음에 더 좋은 집밥 식비 절약 방법으로 돌아올게요~
저도 모르는 꿀팁이 있다면 댓글로 꼭 공유해주세요
저도 배우게요️

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