제가 고지혈증 심한건 아니고 2년전 건강 검진에서 병원에서는 위험 수준이라는 경고 받았고
HDL 109 , LDL 155 나왔어요...-.-
그동안 꾸준히 주 6일 1시간 30분 가량 땀나게 운동 했고...먹는건.....고기좀 줄였고 술도 주 1회로 줄였어요. 술도 주 1회 맥주2캔 정도만 마셔요.
체중은 그때나 지금이나 사실 크게 변화는 없어요...
165에 51킬로... 고지혈증은 체격이 있어야만 나오는줄 알았는데 아닌가봐요...
다음달 검진 받으러 갈려니 시험치는 학생 기분이라 뭐라도 더 벼락치기 해야 할거 같은 이 기분...
뭐...먹는거나 운동을 더 하면 조금이라도 고지혈 증이 줄까요...-.-
아직 뭐든 약물말고 스스로 관리하고 싶어요.. |
