치아교정끝나고
치아 안쪽에 하는 교정기 안했더니
1년만에 덧니가 제자리로 돌아왔다는
지인의 자녀 얘길 듣고...
저는 도수치료 안합니다
효과가 있을까요?
그저 마사지해서 단기간 근육 푸는정도 이지 않을까 생각하는데
운동 하세요
30년 넘게 운동해도 비루한 몸매지만
뻑적지근한 하루의 몸살을 이겨내기엔
꾸준한 운동만큼 좋은건 없는거 같아요
운동을 해야만 하루의 스케줄을 마치는
개운함...
중독일까요?
중독 되보시길 권해드립니다
저는 헬스요가 젊을땐 스퀴시했고
지금은 헬스장에서 꼭 필요한 근력운동후
스트레칭으로 운동 끝~
제 자신에 쓰는 지출중에서
30년 넘게 다닌 헬스장 지출은 전혀 아깝질 않습니다 |
